*Ćwiczenia na dziś*
- rozgrzewka cardio
- 50 przysiadów
- spacer
- ćwiczenia na pośladki
*Bilans*
- kanapkowo: 800 kcal
- 4 herbaty: 200 kcal
- 5 śliwek: 30 kcal
- 2 nektarynki: 110 kcal
- sos z soczewicy: 100 kcal
*RAZEM* 1240/1400
jakoś opanowałam brwi :O choć modlę się żeby jeszcze zjaśniały... byłam u lekarza i dostałam lekarstwa... staram się jak mogę wszystko opanować :O mam co raz mniej czasu na to wszystko...![tumblr_n8o0w66YA31r1u0gno1_500.png]()
![tumblr_n81ku0JeVU1r1u0gno1_500.png]()
![tumblr_n7n1t0CDoG1r1u0gno1_500.png]()
![tumblr_n7n1uyrVOn1r1u0gno1_500.png]()
![tumblr_n6yqf1xCWT1r1u0gno1_500.png]()
![tumblr_mqpsjtJRfe1r1u0gno1_500.png]()
![tumblr_mqprpfOwvz1r1u0gno1_500.png]()
- rozgrzewka cardio
- 50 przysiadów
- spacer
- ćwiczenia na pośladki
*Bilans*
- kanapkowo: 800 kcal
- 4 herbaty: 200 kcal
- 5 śliwek: 30 kcal
- 2 nektarynki: 110 kcal
- sos z soczewicy: 100 kcal
*RAZEM* 1240/1400
jakoś opanowałam brwi :O choć modlę się żeby jeszcze zjaśniały... byłam u lekarza i dostałam lekarstwa... staram się jak mogę wszystko opanować :O mam co raz mniej czasu na to wszystko...
