Quantcast
Channel: Wpisy oznaczone tagiem thinspiracje
Viewing all articles
Browse latest Browse all 4436

BILANS: -porcja brokułów gotowanych (40 kcal) -5

$
0
0
BILANS:
-porcja brokułów gotowanych (40 kcal)
-5 plastrów ogórka zielonego (5 kcal), 5 plastrów pomidora (15 kcal), liść sałaty lodowej (10 kcal)
-jabłko (50 kcal)
-kukurydza (115 kcal)
-czarna kawa (5 kcal)
-zielona i czerwona herbata
-1,5 l wody
RAZEM: 240/300 kcal

AKTYWNOŚĆ:
-50 minut marszobiegi
-10 minut cardio
-20 minut rozciąganie
-30 minut twister
-30 minut hulahop
-20 minut trampolina
-10 minut rowerek stacjonarny

THINSPO NA DZIŚ:
tumblr_myh7tkHkv61s0wrzso1_500.jpg

Świetne zakończenie beznadziejnego tygodnia.
Cały dzień spędzony ze znajomymi. I w sumie nie wiem co więcej napisać.
Ubolewam nad faktem, że jutro szkoła. :c

A i łapcie cudną animacje, z równie cudowną piosenką w tle. Biedny kiwi. : ' (

Chudego, skarby! : *
ask.fm/DeadPoetess

Viewing all articles
Browse latest Browse all 4436

Trending Articles


Sprawdź z którą postacią z anime dzielisz urodziny


MDM - Muzyka Dla Miasta (2009)


Częstotliwość 3.722MHz


POSZUKIWANY TOMASZ SKOWRON-ANGLIA


Ciasto 3 Bit


Kasowanie inspekcji Hyundai ix35


Steel Division 2 SPOLSZCZENIE


SZCZOTKOWANIE TWARZY NA SUCHO


Potrzebuje schemat budowy silnika YX140


Musierowicz Małgorzata - Kwiat kalafiora [audiobook PL]



<script src="https://jsc.adskeeper.com/r/s/rssing.com.1596347.js" async> </script>