Dzień 10

Wiedziałam, że ten dzień nie będzie fajny. A raczej to co myślałam, że będzie spoko było wkurzające, a to czego się najbardziej bałam fajne Mam tyle nauki, 2 kolosy w jednym dniu, prezentacje, sprawozdania do zrobienia i dostarczenia na czas. Ludzie dajcie mi jakiś wolny dzień!!! Żebym nie musiała się niczym martwić i nie stresować się sesją. Zastanawiam się jak ja się tego wszystkiego nauczę na sesję. Muszę opracować jakiś system nauki.
Czy tylko pierwszy rok jest taki ciężki???

Wracając do diety, dziś bilans mały, ale chyba skurcza mi się żołądek, bo nie chodzę głodna. Jak spojrzę na mój brzuch, po widzę, że trochę się wklęsł, ale tłuszcz nie pozwala na bycie płaskim Ćwiczenia też wykonuję, zawsze od razu jak wychodzą moje współlokatorki biorę się za ćwiczenia Jutro nie wiem jak z nimi będzie, ale na pewno jak nadarzy się okazja to skorzystam

*bilans*
- chleb żytni (206)
 masło  (15)
 wędlina drobiowa (9)
 jajko gotowane  (78)
- 2x pierogi ruskie  (174)
 buraczki  (70)
- grejpfrut (108)
- buraczki  (20)
 ząbek czosnku (7)
-kawa (10)
-3x herbata miód z cynamonem
- szklanka wody
*razem* 797/1000


*Ćwiczenia*
- Squat Challenge Combo with KeairaLaShae
- ćwiczenie na tricepsy
- 1 minuta krzesełka
- 25 pompek
- rozciąganie
- ABS brzuch
- 2x25 przysiad z nogą na krześle