4 dzień diety.
4 dzień bez słodyczy.
13 dzień bez wymiotowania.
“Wolność? każdy definiuje to inaczej. jedni uważają, że jest to nie angażowanie się w związki, innym wystarczy tylko brak zakazów rodziców. dla mnie wolność to możliwość wypowiadania się bez żadnych zahamowań, to krzyczenie jak bardzo kocham życie - bez zahamowań. to bieganie w zimę w samej koszulce. to możliwość przebywania tam gdzie chcę i z kim chcę. to coś więcej niż czas do po 22.”
Generalnie, czuję, że mogę więcej. Muszę wziąć tylko tą grubą du.pę i ruszyć się z miejsca.
W życiu, ciągle hamuje mnie opinia innych...
bilans: śniadanie (ok.90kcal)
~2x małe kromki chleba z dyni + dodatki
obiad (ok.120kcal)
~jogurt naturalny
kolacja (ok.68kcal)
~gorący kubek
*278/500kcal*
spalone:
~ 8 min legs
~jogging (0,5h)
~stepper (0,5h)