04.12.2013r
hej
nadrobiłam troszkę wpisy....chociaż to![:(]( ":(")
czuje się strasznie.......cały dzień spędziłam w łóżku, zużyłam całe opakowanie chusteczek masakra......nom i dzisiaj też oczywiście nie ćwiczyłam...... do baniiiii
BILANS
- koktajl owocowy ( 1 banan, 1/4 granatu, mleko, 4 suszone śliwki, 1/2 kaki, 2 łyżeczki błonnika)
- 3 kiełbaski z łososia
- 2 ogórki konserwowe
- 7 pomidorków cherry
- 1 jabłko
- obiad (1 woreczek kaszy jęczmiennej, ogórek, 1 papryka 1 łyżka sosu słodko-kwaśnego)
- 3 czerwone herbaty
- 1 L wody
-----------------------------------
7 DZIEŃ BEZ SŁODYCZY
-----------------------------------
ĆWICZENIA
brak ćwiczeń![:(]( ":(")
-----------------------------------
jutro warzenie......będzie źle.......beznadzieja
hej
nadrobiłam troszkę wpisy....chociaż to
czuje się strasznie.......cały dzień spędziłam w łóżku, zużyłam całe opakowanie chusteczek masakra......nom i dzisiaj też oczywiście nie ćwiczyłam...... do baniiiii
BILANS
- koktajl owocowy ( 1 banan, 1/4 granatu, mleko, 4 suszone śliwki, 1/2 kaki, 2 łyżeczki błonnika)
- 3 kiełbaski z łososia
- 2 ogórki konserwowe
- 7 pomidorków cherry
- 1 jabłko
- obiad (1 woreczek kaszy jęczmiennej, ogórek, 1 papryka 1 łyżka sosu słodko-kwaśnego)
- 3 czerwone herbaty
- 1 L wody
-----------------------------------
7 DZIEŃ BEZ SŁODYCZY
-----------------------------------
ĆWICZENIA
brak ćwiczeń
-----------------------------------
jutro warzenie......będzie źle.......beznadzieja