Wizyta u dentysty kocham siedzieć na tym fotelu , kupie sobie taki i będę czytać książki ;3 . Oczywiście sierota nie umie jechać na rowerze . Opowiadam matce o torbie którą chce kupić do szkoły i ..... wjechałam w ławkę -.- . Zdarłam sobie skórę z nogi (okolice kostki ) , wakacje bez pamiątki na skórze to nie wakacje .
Dzisiaj ćwiczyłam mniej ( a raczej nie ćwiczyłam)
chciałam zrobić mel b na nogi ale podłoga skrzypiała i mnie po prosu to dobija , po za tym było duszno i wg . Potem zrobiłam 11/15 min cardio bo przyjechał mój brat z dziewczyną ... -.- pałam do nich nienawiścią .
Za bilans mnie zabijecie , zjadłam tyle niedobrych rzeczy , czasem myślę że przydał by mi się ktoś kto mówiłby mi że jestem do dvpy itp .może wtedy bym się zmotywowała . Planuje też zmusić się to treningów z Chodakowską - nw co z tego wyjdzie .
Bilans :
pulpety w sosie pomidorowym :120 kcal ;c (świnia)
serduszko : 118,75
kanapki : 173 (idiotka)
+ 1,5 dużego ogórka
+ 3 średnie ziemniaki
Razem : 405.75/500 ✓
ćwiczenia :
jazda rowerem ( z przebitą oponą z tyłu , takie małe utrudnienie XD )
mel b nogi 5 min
mel b cardio 12 min
Jak dla mnie te zdjęcia są motywujące nawet jeżeli te dziewczyny nie są chude , ale mają władze nad ciałem - panują nad sobą nad umysłem .
Dzisiaj ćwiczyłam mniej ( a raczej nie ćwiczyłam)
chciałam zrobić mel b na nogi ale podłoga skrzypiała i mnie po prosu to dobija , po za tym było duszno i wg . Potem zrobiłam 11/15 min cardio bo przyjechał mój brat z dziewczyną ... -.- pałam do nich nienawiścią .
Za bilans mnie zabijecie , zjadłam tyle niedobrych rzeczy , czasem myślę że przydał by mi się ktoś kto mówiłby mi że jestem do dvpy itp .może wtedy bym się zmotywowała . Planuje też zmusić się to treningów z Chodakowską - nw co z tego wyjdzie .
Bilans :
pulpety w sosie pomidorowym :120 kcal ;c (świnia)
serduszko : 118,75
kanapki : 173 (idiotka)
+ 1,5 dużego ogórka
+ 3 średnie ziemniaki
Razem : 405.75/500 ✓
ćwiczenia :
jazda rowerem ( z przebitą oponą z tyłu , takie małe utrudnienie XD )
mel b nogi 5 min
mel b cardio 12 min
Jak dla mnie te zdjęcia są motywujące nawet jeżeli te dziewczyny nie są chude , ale mają władze nad ciałem - panują nad sobą nad umysłem .