23.07.2013
-ryż z bananem i mleczkiem kokosowym
-sok wyciskany z pomarańczy
-mleko sojowe
-"orzeszki"
-mini kawałek mięsa z grilla
-sushi
-ryż z bananem i mleczkiem kokosowym
ćwiczenia:
-trochę brzuszków i ćwiczeń na uda
Nie najlepiej ale wracam do normalności przynajmniej. Będę pisać bilanse, bo wtedy daje mi to motywację do poprawy. Cieszę się że się ruszyłam wreszcie do roboty. Od jutra więcej ćwiczeń i bardziej konkretnych. Tęsknię już za domem, rodzinką, znajomymi i normalną rzeczywistością. W sumie całkiem pozytywnie. Damy radę! Chudego![:*]( ":*")
-ryż z bananem i mleczkiem kokosowym
-sok wyciskany z pomarańczy
-mleko sojowe
-"orzeszki"
-mini kawałek mięsa z grilla
-sushi
-ryż z bananem i mleczkiem kokosowym
ćwiczenia:
-trochę brzuszków i ćwiczeń na uda
Nie najlepiej ale wracam do normalności przynajmniej. Będę pisać bilanse, bo wtedy daje mi to motywację do poprawy. Cieszę się że się ruszyłam wreszcie do roboty. Od jutra więcej ćwiczeń i bardziej konkretnych. Tęsknię już za domem, rodzinką, znajomymi i normalną rzeczywistością. W sumie całkiem pozytywnie. Damy radę! Chudego
