Jutro pewnie kolacja na mieście, bo idę z przyjaciółką na "Ironmana 3" <3
Ubóstwiam RDJ. Oczywiście, jestem hipsterska i wcale nie pokochałam go za Avengersów. Pffy. Ja go kocham za "Chaplina", za "Kiss Kiss Bang Bang", za "Jaja w tropikach", za "Urodzonych morderców". Ale przede wszystkim za "Chaplina".
Bilans:
śniadanie: 2xkromka chleba orkiszowego z dwoma łyżkami dżemu brzoskwiniowego ok. 250kcal
IIśniadanie: jabłko ok.80kcal
obiad: bułka wieloziarnista z szynką z kurczaka, rukolą, ogórkiem i pomidorem ok.300kcal
podwieczorek: jogurt naturalny ok.150kcal
kolacja: 2xkromka wieloziarnistego chleba z rukolą i odrobiną makreli + malutkie jabłuszko ok.300kcal
łącznie: 1080kcal
ćwiczenia: między wykładami ponad godzinny spacer
5.Kiedy zdecydowałaś się odchudzać? Co było impulsem do utraty wagi?
Chcę się zmienić, odkąd zaczęło mi to przeszkadzać (czy też doszłam do wniosku, że wyglądam... nieestetycznie). Jednak zawsze to była albo dieta jutro albo dieta-cud (jem i czekam na cud). Teraz mam silniejsze postanowienie. I bardzo dużo impulsów.
Ubóstwiam RDJ. Oczywiście, jestem hipsterska i wcale nie pokochałam go za Avengersów. Pffy. Ja go kocham za "Chaplina", za "Kiss Kiss Bang Bang", za "Jaja w tropikach", za "Urodzonych morderców". Ale przede wszystkim za "Chaplina".
Bilans:
śniadanie: 2xkromka chleba orkiszowego z dwoma łyżkami dżemu brzoskwiniowego ok. 250kcal
IIśniadanie: jabłko ok.80kcal
obiad: bułka wieloziarnista z szynką z kurczaka, rukolą, ogórkiem i pomidorem ok.300kcal
podwieczorek: jogurt naturalny ok.150kcal
kolacja: 2xkromka wieloziarnistego chleba z rukolą i odrobiną makreli + malutkie jabłuszko ok.300kcal
łącznie: 1080kcal
ćwiczenia: między wykładami ponad godzinny spacer
5.Kiedy zdecydowałaś się odchudzać? Co było impulsem do utraty wagi?
Chcę się zmienić, odkąd zaczęło mi to przeszkadzać (czy też doszłam do wniosku, że wyglądam... nieestetycznie). Jednak zawsze to była albo dieta jutro albo dieta-cud (jem i czekam na cud). Teraz mam silniejsze postanowienie. I bardzo dużo impulsów.