...

Dzień zawalony miała być rozpoczęta dieta jabłkowa a tu d**a Podkusiła mnie gorzka czekolada i zjadłam jej 6 kostek -.-

Bilans:
Ś: Jabłko - 100 kcal
O:Jajecznica z 3 jajek (tragedia-.-) -200 kcal
ziemniak z łyżeczką masła - 87+38kcal=125 kcal
P:No i ta cholerna czekolada ;/ - ok 200 kcal

Napoje: Kawa x3 - 40 kcal i woda

Razem : 745 kcal ;/
o ja cie ;/

Ćwiczenia:
1km truchtu
1,75 km dość szybkiego biegu
Rozciąganie
Podstawowa rozgrzewka
Godzinna siatkówka
no i taki sparing z koleżankami w nogę
100 przysiadów
100 brzuszków
Nożyce x40
Wymachy nóg x40 na każdą
Mel B pośladki !
Mel B ABS !

Taki brzydki bilans że błeeeeee ;/
Wole go nie komentować ;/
Z ćwiczeń można jeszcze doliczyć wynoszenie mebli z mieszkania ;/ Jutro nie chce iść do szkoły , sprawdzian z angielskiego a ja nic nie umiem i uczyć mi się nie chce ;/ Nowe łóżko więc pewnie spać znowu nie będę