55

Dziś też nie czuję się najlepiej, ale muszę ruszyć dupsko i zacząć ćwiczyć...

Bilans:
śniadanie: jeden mały banan + 2xkiwi+250gram truskawek + pół dużego kubka jogurtu naturalnego 0% + łyżka żytnich otrębów ok. 350kcal

obiad: 2 małe ziemniaki, gotowana pierś z kurczaka, surówka z marchewki, kiszonej kapusty i cebuli + szklanka soku pomidorowego ok. 300kcal

podwieczorek: 2xkromka chleba orkiszowego z dwiema łyżeczkami dżemu brzoskwiniowego ok.250kcal

kolacja(będzie): 2xkromka chleba orkiszowego z chudym białym twarogiem wymieszanym z odrobiną jogurtu + rukola + trochę pomidora + trochę ogórka ok. 280kcal

łącznie: 1180kcal

będzie rowerek i skakanka

3. Dlaczego zdecydowałas się założyć blog o odchudzaniu?
Dlatego, że nie mam z kim porozmawiać o tym. Rodzina raczej ma w dupie to, co robię, a rzadko otwieram się przed przyjaciółmi. Jestem introwertyczką, o wiele łatwiej jest mi pisać na takie tematy w Internecie, gdzie nikt mnie nie zna i nie pozna, jestem anonimowa.
Mam także mobilizację. Staram się ładnie jeść i nie zawalać, bo wiem, że ludzie to czytają. To mnie trzyma w ryzach przed wpierdalaniem jak dzika świnia