Dzień 14 i 15

*podsumowanie*
-ostatni posiłek o 19:20

-rozciąganie
-ćwiczenia na brzuch z mel M (4/20)
-ćwiczenia na posladki

*dzień 14 zaliczony*


*podsumowanie*
-ostatni posiłek o 19:20

-rozciaganie
-ćwiczenia na brzuch z Mel B (5/20)
-ćwiczenie na posladki z Mel B

*dzień 15 zaliczony*

Muszę w końcu znaleźć czas na cwiczenia z Ewą Ch.
Szybko widać efekty i są naprawdę skuteczne, ale niestety jakoś nie mogę zabrać się za regularne ich wykonywanie ;/

*motywacje*

1


2


3