Bilans:
10:30 - owsianka [3 łyżki płatków owsianych, 1/2 łyżki kaszy manny, 3/4 szklanki mleka 2%] (225 kcal)
16:00 - zupka błyskawiczna (255 kcal)
18:00 - kawa z mlekiem (30 kcal)
19:00 - gotowane jajko, pomidor [210g], ogórek [40g], łyżka oliwy z oliwek (200 kcal)
+ zielona herbata, woda
razem ----> 710 kcal