Bilans:
09:00 - kaszka z jabłkiem [2 łyżki kaszy manny, 1 szklanka mleka 2%, 1 starte jabłko, cynamon] (270 kcal)
13:30 - 1 jabłko (65 kcal)
16:00 - 2 kromki chleba pszennego, liść sałaty lodowej, pomidor, plaster szynki (190 kcal)
20:00 - sałatka [sałata lodowa, pomidor, cebula, 2 łyżki oliwy z oliwek, sok z cytryny] (200 kcal)
+ zielona herbata, woda
razem ----> 725 kcal