dziś miałam się zważyć, ale wystraszyłam się. może zrobię to jutro, może pojutrze, a może za tydzień. boję się tego numerka, tego, że wszystko poszło na marne. muszę jeszcze wytrzymać, aż do zważenia. nie mogę sobie pozwolić na spoczęcie na laurach ![:)]( ":)")
czuję, że dam radę. ten blog mi pomaga. inspirują mnie wszystkie dziewczyny, które zmagają się z tym samym problemem co ja.
bilans na dzisiaj:
09:00 - kawa z dwoma łyżeczkami cukru (40 kcal)
11:00 - 1 pomarańcz ze szczyptą cynamonu (107 kcal)
14:00 - kanapka: kromka chleba staropolskiego, 2 plastry twarogu, 4 czarne oliwki, pieprz (262 kcal)
17:00 - 1 surowa marchewka (13 kcal)
+ jeszcze jakieś 100 kcal z podjadania bigosu, 2 zielone herbatki i jedna kawa bez cukru
razem -----> 522 kcal
cieszę się, że tak mało. najlepszy moment każdego dnia to ta satysfakcja, gdy już leżę w łóżku i czekam aż zasnę![:)]( ":)")
mam nadzieję odczuwać tą satysfakcję codziennie
dobranoc kochane![:*]( ":*")
czuję, że dam radę. ten blog mi pomaga. inspirują mnie wszystkie dziewczyny, które zmagają się z tym samym problemem co ja. bilans na dzisiaj:
09:00 - kawa z dwoma łyżeczkami cukru (40 kcal)
11:00 - 1 pomarańcz ze szczyptą cynamonu (107 kcal)
14:00 - kanapka: kromka chleba staropolskiego, 2 plastry twarogu, 4 czarne oliwki, pieprz (262 kcal)
17:00 - 1 surowa marchewka (13 kcal)
+ jeszcze jakieś 100 kcal z podjadania bigosu, 2 zielone herbatki i jedna kawa bez cukru
razem -----> 522 kcal
cieszę się, że tak mało. najlepszy moment każdego dnia to ta satysfakcja, gdy już leżę w łóżku i czekam aż zasnę
mam nadzieję odczuwać tą satysfakcję codziennie
dobranoc kochane
