Dzień 2

"it's time for change"

od dziś oficjalnie jestem ruda
czekałam na to od mniej więcej 4 lat
bardzo się cieszę, podoba mi się moja głowa teraz,

śniadanie: jogurt naturalny z płatkami i jabłkiem - 228 kcal
obiad: kasza kuskus, trochę schabu, 2 ogórki kiszone - 252 kcal
przekąska: 1 ciasteczko - 72 kcal
kolacja: warzywa na patelnię, herbata czerwona - ok. 150 kcal
________
702 kcal/1000 kcal
+ ok. 1 h szybkiego spaceru
+ ok. 2 min biegu

zbiegiem okoliczności tyle samo co wczoraj. Nie jest źle, chociaż mogłam nie jeść tego ciasteczka, jedno małe, a takie tłuste


chudego
#inspiracje #proana #thin #odchudzanie #odżywianie #kalorie #diet #thinspiration #motywacje #odżywianie #thinspo #skinny #kcal #thinspiracje #dieta