Wspomagacze :)

kilka rzeczy których używam i które dzisiaj zakupiłam

*pieczywo lekkie Bio orkisz* ,firmy "Good Food"
1 kromeczka ma 13kcal

Moja opinia: są to "tekturki" które jadam najczęściej. Zresztą sporo produktów tej firmy kupuję. Mają mało kcal i są tanie a co najważniejsze bardzo mi smakują

*wafle ryżowe extra cienkie z kokosem" ,firmy "Good Food"
1 wafelek ma 17kcal

Moja opinia: Często wcinam wafle ryżowe i biorąc pod uwagę dni w których w zapasie mam mało kcal jem właśnie te. Lubię smak kokosa więc dla mnie same plusy. Gdyby jednak ten smak wam nie odpowiadał są  też inne Dla porównania normale wafle mają ok 39kcal.

*crunchella onion* ,firmy "Kupiec"

1 wafelek ma 21kcal
Moja opinia: Mam je pierwszy raz, w związku z tym jeszcze nie zdążyłam skosztować. Wyglądają na bardzo lekkie w swojej konsystencji  i jedyne  czego się obawiam to to, że będą się bardzo kleić do zębów i poniebienia.

*pepsi light, cola light, cola zero*

250ml napoju ma 0,5kcal
Moja opinia: jestem uzależniona od tych napojów. w dniach prawie głodowych dają mi enrgii i uczucia, że spożyłam teraz dużo cukru

*jogobella light* ,firma "Zott"
1 mały kubeczek (150g) ma 90kcal

Moja opinia: Mniam. Najbardziej lubię smak pieczonego jabłka. Pomimo ubytku w kaloriach niczym nie różni się od zwykłego jogurtu.

*Professional Mints* ,firmy "Orbit"

1 "cukierek" ma 2,5kcal
Moja opinia: Zazwyczaj "cyckam" takie cukierki podczas wielkiego głodu, odświerzają i dają uczucie jakbym coś zjadła.

*Pu-Erh herbata czerwona z sokiem grejpfrutowym* ,firmy "Bigactive"

1 szklanka herbaty ma 0,5kcal
Moja opinia: kupiłam ją ponieważ wiele z Was bardzo chwali sobie czerwoną herbatkę a ta dodatkowo jest z sokiem grejpfrutowym, który działa super na  trawienie. Mam nadzieje że smak będzie jej kolejnym plusem.

*herbata zielona klasyczna* ,firmy "Vitax"

1 szklanka herbaty ma 0,5kcal
Moja opinia: Będę szczera niecierpię zielonej herbaty. Dla mnie zbyt gorzka Jednak chcesz być piękna musisz cierpieć. A biorąc pod uwagę że zaledwie po jednej filiżance tej herbaty odechciewa mi się jeść- wszystko za sprawą jej smaku! Więc działa tak jak powinna. Dodatkowo przyśpiesza pracę jelit.

*Xenea Regular slim* ,firmy "Xenea"

1 saszetka ma 7kcal
Moja opinia: Jeszcze jej nie mam. Z tego co poczytałam to efekty są już po kilku dniach. Ma ona za zadanie hamować apetyt i przyspieszyć metabolizm. Niektórzy sobie bardzo ją chwalą. mam nadzieję że ja do nich dojdę. o efektach lub ich braku jeszcze napisze

*termoaktywne serum modelujące brzuch, uda i pośladki* ,firmy "Eveline Cosmetics"

Moja opinia: stosołam go już kiedyś i efekty były niezłe w połączeniu z ćwiczeniami. Jedyne czego w  nim nie lubiłam to piekące uczucie po nałozeniu  na skóre <nie miałam na niego uczulenia>.

*serum intensywnie wyszczuplające + ujędrniające* ,firmy "Eveline Cosmetics"

Moja opinia: Jeszcze go nie stosowałam. Po tygodniu postaram się napisać o efektach lub ich braku.

Mam nadzieję że troszkę wam to pomoże
jeżeli macie jeszcze jakieś sprawdzone produkty spozywcze lub kosmetyki to liczę że się nimi podzielicie

chudego <33