Clik here to view.
mogło być gorzej ;)
Nie wytrzymałam i zważyłam się . Chciałam wiedzieć na czym stoję . Założyłam , że jeżeli będzie poniżej 55 kg to będzie spoko . W ciągu tego tygodnia zawalałam na pełnej linii w końcu ;/ . No i...
View ArticleClik here to view.
Dzień Drugi *Jeśli wszyscy w Ciebie zwątpili,
Dzień Drugi *Jeśli wszyscy w Ciebie zwątpili, pokaż im jak bardzo się mylili*
View ArticleClik here to view.
4.
chleb razowy z serkiem śniadaniowym [60] wątróbka [80] ziemniak [65] kapusta kiszona [20] jogurt z muesli [100] Bilans dodaje już teraz, bo wiem, co zjem i nie mam zamiaru tego zmieniać. Ewentualnie...
View Article47 ᴘᴏʀᴀᴅ
*1.* Nie jedz, jeśli nie jesteś głodna. *2.* Jedz powoli, po każdym kęsie odkładaj sztućce i rozmawiaj podczas posiłku. *3.* Nie nakładaj sobie dużych porcji. Bierz małe porcje. Skoncentruj się na...
View ArticleClik here to view.
Pupcia:))
Piękna, jędrna, gładka pupa a najlepiej w rozmiarze s to marzenie każdej z nas:)) Niedługo zaczynam walkę o taką:P a tymczasem inspiracje! Miłego popołudnia! Roodie
View ArticleClik here to view.
Dzień 35
Dziś tak myślę że dobrze mi poszło ... Bilans: -płatki kukurydziane 100kcal -2kawy 70kcal -2 mandarynki 75kcal -ciastka 100kcal -pomelo (2ząbki) 20kcal ?? RAZEM: 365kcal Dziś sobie odkurzyłam cały dom...
View Article*Dożywotni props zaczynamy* Bilans: Zjadłam 1500 kcal
*Dożywotni props zaczynamy* Bilans: Zjadłam 1500 kcal Spaliłam 200 Niby nieźle *-*
View ArticleClik here to view.
All I want for Christmas is 49.5 kg . :)
W 100 % zgadzam się ze stwierdzeniem " odchudzanie zaczyna się , gdy jesteś najedzona " Tak ładnie wczoraj szło , a tu taka kicha ;/ Podczas uczenia się bardzo chce mi się słodkich rzeczy . Nic na to...
View ArticleClik here to view.
Thinspiracje - Miley Cyrus
Jak u Was ? U mnie nawet ok, wczoraj miałam zamiar obejrzeć horror "Ciemność" ale po komedii "Licencja na milość" padłam ^ haha . Przygotowałam dla Was kilka thinspiracji z Miley Cyrus , i zaraz lecę...
View ArticleClik here to view.
Nóżki:)
Nogi są moim utrapieniem, szczególnie mięśnie na nich. W czasach gimnazjum duzo biegałam i jeździłam na zawody przez co moje nogi do tej pory są baaardzo umięśnione:/ strasznie mi się to nie podoba....
View Article750 kcal. Cały dzień w domu. Miało
750 kcal. Cały dzień w domu. Miało być mniej ale cóż. Oczywiście musiałam wpierdolić trochę czekolady... Poćwiczę. Wypije zieloną herbatę. Będzie dobrze. Jeszcze tylko ok. 3 kg. Jestem w połowie. 3...
View Article#thinspiracje #dieta #odchudzanie Kac. Jedna z najgorszych
#thinspiracje #dieta #odchudzanie Kac. Jedna z najgorszych niedziel w ostatnim czasie. Dzisiaj miałam lenia, nic nie zrobiłam (no, trochę posprzątałam w domu), miałam w dupie ćwiczenia, kalorie,...
View ArticleClik here to view.
Wczoraj strasznie pokłóciłam się z mamą, byłam
Wczoraj strasznie pokłóciłam się z mamą, byłam na urodzinach koleżanki, wiadomo tortu trochę się zjadło i chipsów i kawałek pizzy ale nie liczyłam kalorii chciałam się dobrze bawić nie martwić. Dziś...
View ArticleClik here to view.
Talia na dobranoc:))
Kolejny "must have" jaki chcę osiągnać:)) Miłej nocki kochane:) Roodie
View ArticleClik here to view.
Dzień 36
Dziś ta nudna niedziela bilans tak myślę podobny do wczorajszego... W sumie to nie mam za bardzo o czym pisać, bo nic się szczególnego nie wydarzyło. A co do wagi to nie mam pojęcia, nie ważyłam się...
View Article5.
chleb razowy z serkiem śniadaniowym [60] wątróbka [80] ziemniak [65] kapusta pekińska [20] chleb razowy z serkiem śniadaniowym [60] Ugh. Mama zrobiła uszka. Nie to, że jakoś mnie kusi, ale ona...
View ArticleClik here to view.
Sobota, niedziela By Nataliette
Dzien zaczal sie od pieknej snieznej pogody:)uwielbiam snieg, patrzec z okna jak ktos sie zakopie :> z kubkiem goracej kawy, jezdzac na rowerku... strasznie nie lubie weekendu, jest za duzo wolnego...
View Article