Hej Dziewczyny ![:*]( ":*")
!
Przyszła dziś moja magiczna przesyłka a wczoraj byłam na zakupach![:)]( ":)")
garderoba letnia się zapełnia ![:)]( ":)")
Coraz lepsze samopoczucie i uwaga *coraz bliżej wakacji*
DZIEŃ 17
BILANS
*śniadanie* pół grejpfruta/musli z mlekiem
*2śniadanie* banan
*obiad* pół grejpfruta/ zupa brokułowa + jajko na twardo + pół kiełbasy drobiowej
*podwieczorek* pomidor + kiwi ;D haha niezłe połączenie![:D]( ":D")
*ćwiczenia*
-30 minut wf
-40 minut z Ewą
-10 minut z Mel b
-100 brzuszków
-30 minut rowerek stacjonarny
*suplementacja*
-therm line s
-magnez
Jako tako nie ma źle ! w niedzielę chyba się zważę, może wcześniej![:)]( ":)")
![1.jpg]()
![3.jpg]()
![4.jpg]()
![9.jpg]()
![13.jpg]()
![19.jpg]()
![23.jpg]()
![26.png]()
![28.png]()
![32.jpg]()
![34.jpg]()
![35.jpg]()
![43.jpg]()
! Przyszła dziś moja magiczna przesyłka a wczoraj byłam na zakupach
garderoba letnia się zapełnia Coraz lepsze samopoczucie i uwaga *coraz bliżej wakacji*DZIEŃ 17
BILANS
*śniadanie* pół grejpfruta/musli z mlekiem
*2śniadanie* banan
*obiad* pół grejpfruta/ zupa brokułowa + jajko na twardo + pół kiełbasy drobiowej
*podwieczorek* pomidor + kiwi ;D haha niezłe połączenie
*ćwiczenia*
-30 minut wf
-40 minut z Ewą
-10 minut z Mel b
-100 brzuszków
-30 minut rowerek stacjonarny
*suplementacja*
-therm line s
-magnez
Jako tako nie ma źle ! w niedzielę chyba się zważę, może wcześniej
