DZIEŃ 5
BILANS
*śniadanie* pół grejpfruta/ jogurt ze śliwką i ziarnami zbórz
*2śniadanie* gruszka
*obiad* pół grejpfruta/ zupa brokułowa + pół kiełbasy drobiowej
*podwieczorek* pomidor + 2xkiwi
*ćwiczenia*
-40 minut z Ewą
-10 minut abs z Mel b
-100 brzuszków
-uzupełnię
*suplementacja*
-therm line s
-omega 3
*NIE JEST ŹLE* .. ale mogło być też lepiej. Dostałam dziś okres i oczywiście waga wyższa. Ale dla chcącego nic trudnego mam zamiar dziś trochę poćwiczyć bo nie czuję się wcale źle![:)]( ":)")
Normalnie ostatnio naszła mnie taka ochota na tworzenie czegoś pysznego że wczoraj buszowałam w sklepie![:)]( ":)")
już mam plany na przyszły tydzień co dobrego zrobię ![:D]( ":D")
Na pewno się wam pochwalę hihi ![:D]( ":D")
*spora dawka inspiracji* :
![4rt34r34r4.jpg]()
![18763_20120329065954-1333025994-J000_large.jpg]()
![303427_10150690707453682_15800743681_9721659_609838274_n_large.jpg]()
![319767_287066424719226_177463262346210_619681_1087441075_n_large.jpg]()
![395903_291285510931399_273493499377267_784417_74518782_n_large.jpg]()
![117214134_large.jpg]()
![ferfr.jpg]()
![gbdgbdrg.jpg]()
![ghdgb.jpg]()
![nina-agdal-sports_illustrated_rookie_of_the_year_large.jpg]()
![rfgergferte.png]()
![rf4fg444.png]()
![rgrgfe444.jpg]()
BILANS
*śniadanie* pół grejpfruta/ jogurt ze śliwką i ziarnami zbórz
*2śniadanie* gruszka
*obiad* pół grejpfruta/ zupa brokułowa + pół kiełbasy drobiowej
*podwieczorek* pomidor + 2xkiwi
*ćwiczenia*
-40 minut z Ewą
-10 minut abs z Mel b
-100 brzuszków
-uzupełnię
*suplementacja*
-therm line s
-omega 3
*NIE JEST ŹLE* .. ale mogło być też lepiej. Dostałam dziś okres i oczywiście waga wyższa. Ale dla chcącego nic trudnego mam zamiar dziś trochę poćwiczyć bo nie czuję się wcale źle
Normalnie ostatnio naszła mnie taka ochota na tworzenie czegoś pysznego że wczoraj buszowałam w sklepie
już mam plany na przyszły tydzień co dobrego zrobię 
Na pewno się wam pochwalę hihi *spora dawka inspiracji* :
