*Bilans*
śniadanie - mleko z płatkami fitness
2 śniadanie - trochę jogurtu
obiad - barszcz ukraiński
2 jajka na miękko
kolacja - 1. 5 sajgonki
__________________________________________________
*Ćwiczenia*
A6w dzień -- 10
Wizualnie różnic po 10 dniu w wyglądzie brzucha za bardzo nie widać ( ale czuję że mięśnie brzucha się wyraźnie wzmocniły )
Jak ktoś jest ciekaw jak brzuch wyglądał na początku zdjęcie jest parę tematów niżej
Następne dodam za około 5 dni
*brzuch w 10 dniu a6w , (po kliknięciu zdjęcie się powiększy)*
__________________________________________________
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
