Hej ![:)]( ":)")
,
jak na razie dieta idzie zgodnie z planem![:)]( ":)")
.
Bilans: *ok. 140 / 300 kcal*
A6W jednak wczoraj nie zaczęłam, nie chciało mi się już wieczorem tak szczerze ale w zamian za to robię te ćwiczenia: www.cwiczenia.org/(…)plaski-brzuch-w-tydzien…
dziś mój 2 dzień ale początkowo wykonuję nie 50 a 25 powtórzeń, będę co 2 dni o 5 zwiększać aż dojdę do 50 a później zobaczymy![;)]( ";)")
. Jak na razie robię tylko jedną serię. Ciekawa jestem czy będą efekty ![:D]( ":D")
. *Ćwiczyła je któraś z Was?*
P.S. Późniejszym wieczorem tak jak już wspominałam pojawi się oddzielna notka z zapisami do grupy wsparcia![:)]( ":)")
.
![1e3505f7002ac8744ed25741.jpg]()
Chudego!
Noella
,jak na razie dieta idzie zgodnie z planem
.Bilans: *ok. 140 / 300 kcal*
A6W jednak wczoraj nie zaczęłam, nie chciało mi się już wieczorem tak szczerze ale w zamian za to robię te ćwiczenia: www.cwiczenia.org/(…)plaski-brzuch-w-tydzien…
dziś mój 2 dzień ale początkowo wykonuję nie 50 a 25 powtórzeń, będę co 2 dni o 5 zwiększać aż dojdę do 50 a później zobaczymy
. Jak na razie robię tylko jedną serię. Ciekawa jestem czy będą efekty 
. *Ćwiczyła je któraś z Was?*P.S. Późniejszym wieczorem tak jak już wspominałam pojawi się oddzielna notka z zapisami do grupy wsparcia
.
Chudego!
Noella