Pierwszy dzień wzorowo, w końcu poczułam tą lekkość żołądka, a nie jakbym była betoniarką. Na razie to początek, żeby nie zapeszyć, ale zaczyna do mnie docierać, że czas się kończy. W końcu wakacje coraz bliżej, coś ok.100dni(?), więc żarty się skończyły.
Dostałam dziś zdjęcia z meczu, który był niecały miesiąc temu. Całkiem 'nieźle' na nich wyglądam, nie to co teraz. Oczywiście dupy nie urywają, ale zmobilizowały mnie trochę.
Bilans:
*szklanka wody z cytryną
>śniadanie:
płatki fitness 45g, jog.naturalny, łyżka żurawiny
>II śniadanie:
bułka ziarnista, szyneczka z indyka, sałata
>przekąska:
jabłko
>obiad:
1/2 torebki ryżu brązowego, brokułowe pure
>kolacja:
grejpfrut, kisiel
1) 2l wody
2) workout: brzuszki
To zdjęcie drugiego mankamentu mojej figury, zaraz po brzuchu.. Nie znoszę swoich ud..
![KG.jpg]()
ThinThinThin!
1
![398386_257236044355731_137914496287887_587056_982297451_n.jpg]()
2
![399826_252480341497968_137914496287887_575000_186338848_n.jpg]()
3
![402537_256494357763233_137914496287887_585411_1296985672_n.jpg]()
4
![404249_10150501742991611_7970126610_9234265_1395428878_n.jpg]()
5
![405954_250832714996064_137914496287887_570360_526231074_n.jpg]()
6
![405968_256747197737986_142580709154636_606899_2085088082_n.jpg]()
7
![406216_152559718191490_152199501560845_203609_343204391_n.jpg]()
8
![406462_241033589309310_137914496287887_549577_1720959374_n.jpg]()
Dostałam dziś zdjęcia z meczu, który był niecały miesiąc temu. Całkiem 'nieźle' na nich wyglądam, nie to co teraz. Oczywiście dupy nie urywają, ale zmobilizowały mnie trochę.
Bilans:
*szklanka wody z cytryną
>śniadanie:
płatki fitness 45g, jog.naturalny, łyżka żurawiny
>II śniadanie:
bułka ziarnista, szyneczka z indyka, sałata
>przekąska:
jabłko
>obiad:
1/2 torebki ryżu brązowego, brokułowe pure
>kolacja:
grejpfrut, kisiel
1) 2l wody
2) workout: brzuszki
To zdjęcie drugiego mankamentu mojej figury, zaraz po brzuchu.. Nie znoszę swoich ud..
ThinThinThin!
1
2
3
4
5
6
7
8
