Bilans: Śniadanie: słodzona owsianka, herbata, kawa słodzona

Bilans:

Śniadanie: słodzona owsianka, herbata, kawa słodzona
Drugie śniadanie: dwa wafle ryżowe
Obiad: niecała szklanka soczewicy gotowanej z odrobiną mleka sojowego i przyprawami, surówka z jabłka i czterech marchewek z przyprawami, kawa zbożowa słodzona, herbata, no i tu zgrzeszyłam pączkiem ale i tak to spaliłam, więc tragedii nie ma, jabłko, kawa słodzona
Kolacja: jajecznica z dwóch jajek, herbata

+ około 1 litr wody
+ ćwiczenia około 40 minut

ri.pinger.pl/(…)tumblr_mmf1df4R1E1s8bkafo1_500.jpg…

ri.pinger.pl/(…)tumblr_n2jonh6BCn1sjfdyzo1_500.jpg…

ri.pinger.pl/(…)tumblr_n2ktyfrbO01sl9mrjo1_400.jpg…

ri.pinger.pl/(…)tumblr_n2r780MCx21rk0vx3o1_500.jpg…

ri.pinger.pl/(…)tumblr_n2srpotSjI1snmw6po1_500.jpg…

ri.pinger.pl/(…)tumblr_n2ut7v8UYH1s3bbm2o1_500.jpg…

ri.pinger.pl/(…)tumblr_n2wlpo5b5j1t7zvhho1_400.jpg…

ri.pinger.pl/(…)tumblr_n2wx1rZkBd1sivad2o1_500.jpg…

ri.pinger.pl/(…)tumblr_n2xgr3Oc0m1ry2uuyo1_500.jpg…

Wyszło za dużo na obiad postaram się poprawić.
W weekend postaram się wam coś więcej napisać Jestem wykończona, spaaać mi się chce :O Obudziłam się o 4.. Ehh