28.11.2013r
hej
dzisiaj czuje się fatalnie, a jeszcze ta pogoda za oknem nie pomaga.
Praktycznie cały dzień spędziłam w łóżku ...jak ja nie lubię być chora![;(]( ";(")
BILANS
- 1,5 L wody
- 3x czerwona herbata
- 1x zielona herbata
- sałatka zjedzona na 2 tury( 1/3 sałaty lodowej, 8 oliwek, 6 pomidorków cherry, 2 łyżki kukurydzy konserwowej, 2 łyżki groszku konserwowego, 1 szczypty kiełków cebuli, sos winegret)
- garstka orzeszków ziemnych
------------------------------------
1 DZIEŃ BEZ SŁODYCZY
------------------------------------
ĆWICZENIA
![:<]( ":<")
brak ćwiczeń
kiedy troszkę lepiej się poczuję to zaczną ćwiczyć bo teraz nie mam siły
------------------------------------
a właśnie dziś się warzyłam i --59,7 kg--
powoli spada ^^
hej
dzisiaj czuje się fatalnie, a jeszcze ta pogoda za oknem nie pomaga.
Praktycznie cały dzień spędziłam w łóżku ...jak ja nie lubię być chora
BILANS
- 1,5 L wody
- 3x czerwona herbata
- 1x zielona herbata
- sałatka zjedzona na 2 tury( 1/3 sałaty lodowej, 8 oliwek, 6 pomidorków cherry, 2 łyżki kukurydzy konserwowej, 2 łyżki groszku konserwowego, 1 szczypty kiełków cebuli, sos winegret)
- garstka orzeszków ziemnych
------------------------------------
1 DZIEŃ BEZ SŁODYCZY
------------------------------------
ĆWICZENIA
brak ćwiczeń kiedy troszkę lepiej się poczuję to zaczną ćwiczyć bo teraz nie mam siły
------------------------------------
a właśnie dziś się warzyłam i --59,7 kg--
powoli spada ^^