“Tak szaro, buro i nijako, jakby ciągle w mojej głowie padał deszcz albo topniał śnieg i mieszał się ze żwirem, dopiero co nasypanym przez posypywarki, jeden szlam bez żadnego koloru, bez niczego, w którym człowiek się rozpuszcza, w którym tonie, i nie ma za co się chwycić, i nie ma żadnej osoby, która mogłaby podać gałąź, żeby mnie wyciągnąć, i coraz bardziej wtedy czuję to wszystko, jak szlam wpada mi do ust, kiedy oddycham, całe je skleja, jak czasami we śnie wchodzi przez przełyk do żołądka, a dupa jest zablokowana i nie można tego wszystkiego od razu wysrać, tłoczy się we mnie cały brud, wszystkie te kawałki żwiru, ten na wpół roztopiony śnieg, każdą dziurę we mnie zatyka, próbuję udawać, że nic ze mną się nie dzieje, jak ktoś akurat przechodzi, grzecznie się odzywam, dzień dobry, dzień dobry, nie pokazuję niczego po sobie, idę szybko w jakieś krzaki, w jakieś miejsce, gdzie nikogo poza mną, znajduję jakąś kryjówkę odgraniczającą, wkładam palce i rozpieram siłą usta, wbijam się miedzy ten zagęszczony syf, wpycham rękę najdalej, jak tylko mogę, prawie po łokieć, i rzygam, wymiotuję wszystkim, co okazuje się tylko tym, co jadłem wcześniej, nie ma żadnego szlamu i jest mi wstyd przed samym sobą, że tak się dałem łatwo podejść temu malutkiemu skurwysynowi we mnie, tak łatwo dałem się przechytrzyć i oszukać.”
27 Dzień diety
27 Dzień bez słodyczy
6 Dzień bez wymiotowania
17 Dni do ważenia
Żeby moje "tak" było "tak",
żeby moje "nie" było "nie".
Niech Twe słowa będą odbiciem Twych myśli.
Po co mówić to, czego się nie myśli?
Badź prostą, jaką jesteś, czym jesteś ...
Jeżeli jesteś poważna i cicha, nie udawaj,
że jesteś swawolna i myślisz o głupstwach.
I gdy jesteś szczęśliwa i lekka, nie udawaj,
że jesteś strapiona i smutna.
Udawanie jest klamstwem i fałszem,
a Ty powinnaś być prawdziwa, aż do dna Twojej duszy,
nie tylko w słowach, ale także w swoim spojrzeniu,
w swoich ruchach, w tym co czynisz.
Prawdziwą, aż do dna Twojej duszy.
Bilans:
śniadanie (ok. 150 kcal):
• 2 łyżki serka waniliowego + dodatki
obiad (ok. 0 kcal)
kolacja (ok. 100 kcal):
• 2 łyżki serka waniliowego + dodatki
= ok. 250 / 300 kcal
spalone (ok. ? kcal):
• ?h rowerek stacjonarny
• 1,5h szybki spacer
Chudego.