1 dzień diety
9 dzień bez ...
90 dzień bez słodyczy
*BILANS:*
ś: mleko + płatki kukurydziane *160kcal*
IIś: kisiel *110kcal*
o: zupa pomidorowa *200kcal*
p: kaszka śmietankowa *270kcal*
k: jajecznica *100kcal* + 2 najmniejsze kromki chleba *50kcal* + kaszka czekoladowa *150kcal*
*RAZEM: 1040kcal* + 2x jabłko, 2x banan
Ciężko się wraca do diety. Tym bardziej, gdy dostałam okres i mój głód jest właściwie cały czas niezaspokojony, mam ochotę zjeść pół lodówki. Ale dam radę![:)]( ":)")
Jestem świadoma, że przytyłam [tzn wróciłam do starej wagi] i mimo, że jestem szczupła przeszkadza mi to. Chcę znów nie mieć grama boczków i płaski brzuch. Jest dobrze, to tylko kilka kg, trochę wyrzeczeń i będę szczęśliwa ![:)]( ":)")
![Tumblr_ls0voomnlu1qmsvglo1_500_large.jpg]()
chudego![:*]( ":*")
9 dzień bez ...
90 dzień bez słodyczy
*BILANS:*
ś: mleko + płatki kukurydziane *160kcal*
IIś: kisiel *110kcal*
o: zupa pomidorowa *200kcal*
p: kaszka śmietankowa *270kcal*
k: jajecznica *100kcal* + 2 najmniejsze kromki chleba *50kcal* + kaszka czekoladowa *150kcal*
*RAZEM: 1040kcal* + 2x jabłko, 2x banan
Ciężko się wraca do diety. Tym bardziej, gdy dostałam okres i mój głód jest właściwie cały czas niezaspokojony, mam ochotę zjeść pół lodówki. Ale dam radę
Jestem świadoma, że przytyłam [tzn wróciłam do starej wagi] i mimo, że jestem szczupła przeszkadza mi to. Chcę znów nie mieć grama boczków i płaski brzuch. Jest dobrze, to tylko kilka kg, trochę wyrzeczeń i będę szczęśliwa 
chudego
