77

W niedzielę z moim przyjacielem śmialiśmy się, że najwyższy czas skończyć z nieproduktywnością i zacząć dbać o samorozówj, doskonalenie się, także te duchowe. Mieliśmy walczyć z naszym uzależnieniem od komputera, wywalić Facebooka, skupić się na własnym umyśle.
Dobra, wczoraj skończyłam grać w Kingdoms of Amalur, teraz mogę dbać o rozówj Sesja się zbliża, więc zasiadłam do książek. Czeka mnie jeszcze kilka rzeczy do zrobienia.

Bilans:
śniadanie: 2xkromka chleba słonecznikowego + szynka z indynka + rukola + pomidor + ogórek + rzodkiewka ok. 200kcal

Obiad: półtorej talerza zupy kalarepowej (robiłam pierwszy raz, wyszła b. smaczna) ok. 200kcal

podwieczorek: jogurt pitny o smaku brzoskwini i marakui 120kcal

kolacja(będzie) 2xkromka chleba wieloziarnistego + trochę chudego twarogu zmieszanego z jogurtem naturalnym + ogórek + pomidor ok. 220kcal

łącznie: 740kcal

45min rowerka stacjonarnego
10min skakanki
ćwiczenia na łydki
ćwiczenia na biust

25. Jak będzie wyglądać Twoje życie po osiągnięciu celu?
Będę bardziej otwarta dla ludzi, nie będę bała się, że ktoś mnie wyśmieję. I będę znacznie szczęśliwsza.