67

Nie no! Postanowione, w niedzielę idę na basen. Dosyć odkładania tego na później.

Bilans:
śniadanie: 2xjajko na miękko + 2xkromka chleba wieloziarnistego ok. 300kcal

IIśniadanie: małe jabłko ok. 50kcal

obiad: zupa jarzynowa ok. 250kcal

kolacja(będzie): płatki kukurydziane z mlekiem 1,5% + trochę suszonej żurawiny i dwie suszone morele ok. 400kcal

łącznie: 1050kcal

40min rowerka
15min skakanki
30 przysiadów
ćwiczenia na łydki

15. Czego nie możesz sobie odmówić w diecie, z czym najtrudniej ci walczyć?
Najtrudniej mi walczyć z ciągotami do słonych przekąsek. Chipsy, paluszki, krakersy... Najlepiej do alkoholu. Staram się wyeliminować bądź mocno ograniczyć alkohol, ale są takie dni, że mam ochotę bardzo mocno odurzyć się piwem, winem albo czymś mocniejszym.