11 dzień

#ćwiczenia
*squat challenge* day 11
*wall sit challenge* day 11 √
*Mel B 10 minutowy trening brzucha* √
*11 dzień bez nadużywania cukru/soli* √
*50 brzuszków* √

“Ćwiczenia zrobiłam z rana, na 12.55 mam do szkoły. Wszystko byleby później nie było wymówek!”

Znaczek √ oznacza ćwiczenia zrobione.

#bilans
*śniadanie* - 2 kanapki z żytniego chleba z szynką i pomidorem, herbata z mlekiem
*obiad* -
*kolacja* -

Tak ostatnio zaniedbuję pingera, wchodzę co 2, 3 dni. Nie wiem czemu, dostęp do internetu mam, czas... troche go na pingera też jest. Może to przez to, że ostatnio po prostu NIC MI SIE NIE CHCE. Absolutne NIC. Ani iść do szkoły, ani wstać, ani ćwiczyć, zmuszam sie do tego, ani jeść. Nie jem ostatnio do 15, potem pałaszuje obiad u babci i dalej nic. Nie mogę tak dalej, o co chodzi? Paweł jutro wraca, może wtedy się coś zmieni? Najgorsze jest to, że wiem, że to bardzo niezdrowe. Będąc tu mam świadomość, że powinnam dawać chociażby jakiś przykład...
Notka pożal się Boże. Od dzisiaj dość opierniczania się!

*Dzisiaj zamiast zdjęć łapcie piosenki. Zakochałam się od razu i nie mogę się odkochać!*