dukanowa sobota

jest cudownie, dukan prowadzi mnie
pobudka : woda z cytryna i 5 rund turbo spalania z Ewa Ch.
herbata "zioła mnicha na odchudzane"- bio active
kawa + mleko 0%
potem zakupy, a jak zakupy to Ola nie myśli o jedzeniu:P
15:00 mały jogurt 0% z otrębami (2 duże łyżki)
teraz: czyli ok. 17 dwa jajka na twardo
pije wode cały czas