Bilans:
ś:2kromki chleba tostowego,pomidor,ogórek,sałata,wędlina 150kcal
o:sałata,pomidor,ogórek,wędlina 100kcal
P:mały paseczek ciasta 80kcal
k:pomidor, ogórek,wędlina, 2białka, łyżka otrębów 100kcal
Razem *430*
Byłam 2h na rowerze i spaliłam ok *1000*kcal więc jestem z siebie dumna ;33
A jak u Was chudzinki? ;D
ś:2kromki chleba tostowego,pomidor,ogórek,sałata,wędlina 150kcal
o:sałata,pomidor,ogórek,wędlina 100kcal
P:mały paseczek ciasta 80kcal
k:pomidor, ogórek,wędlina, 2białka, łyżka otrębów 100kcal
Razem *430*
Byłam 2h na rowerze i spaliłam ok *1000*kcal więc jestem z siebie dumna ;33
A jak u Was chudzinki? ;D