“Obowiązek bycia szczęśliwym, obowiązek wobec siebie samego i wobec innych - tak, tak, wobec innych, bo nie wolno bliźnich zatruwać swoim zgorzknieniem i smutkiem - to jest sprawa najczęściej ponad siły pojedynczego człowieka! Do tego zdolni są tylko ludzie wyjątkowi. Niewielu ich jest, ale jak już są, to promieniują i świecą pięknym blaskiem, jak gwiazdy pierwszej wielkości.”
13 Dzień diety
13 Dzień bez słodyczy
2 Dzień bez wymiotowania
2 Dni do ważenia
Dziwne uczucie zasiewa lęk w duszy.
Sprawia, że czuję w sercu ból.
Chyba nie wiem już nic.
Myśli plączą się w otchłani niepewności.
Bezsilność. Nawet łzy nie chcą już płynąć.
Zmysły odmawiają posłuszeństwa.
Ciało pogrąża się w letargu.
Rozsypuje się mój świat.
Bilans:
śniadanie (ok. 90 kcal):
• łyżka jogurtu naturalnego + dodatki
• mandarynka
obiad (ok. 100 kcal):
• ryba + warzywa na parze
= ok. 190 / 300 kcal + owoce (nie wliczam)
spalone (ok. 2441 kcal):
• 4h rowerek stacjonarny
• 1h szybki spacer
Chudego.