bilans:
kurczak 76
2 sucharki 62
3 chlebki waza 60
wafel ryżowy 37
kisiel 123
bigos 224
razem: 582 kcal
ćwiczenia(zestawy już wcześniej dodawałam, więc napiszę skrótami)
50 brzuszków
40 pompek
4 godziny chodzenia po sklepach
SLW
WFW
MC (3 powtórzenia)
SYW
Zakupy ogólnie udane. Oczywiście miałyśmy razem z TheLittleAngel odpały w autobusie. A właściwie nie tylko w nim. Kupiłam taką ala kurteczkę, bluzkę i boskie, po prostu *boskie* szpilki. Kocham je, kocham je, *kocham* Ale ja się dzisiaj nimi zachwycam![;)]( ";)")
Jutro dodam zdjęcia, bo dzisiaj już nie mam siły.
kurczak 76
2 sucharki 62
3 chlebki waza 60
wafel ryżowy 37
kisiel 123
bigos 224
razem: 582 kcal
ćwiczenia(zestawy już wcześniej dodawałam, więc napiszę skrótami)
50 brzuszków
40 pompek
4 godziny chodzenia po sklepach
SLW
WFW
MC (3 powtórzenia)
SYW
Zakupy ogólnie udane. Oczywiście miałyśmy razem z TheLittleAngel odpały w autobusie. A właściwie nie tylko w nim. Kupiłam taką ala kurteczkę, bluzkę i boskie, po prostu *boskie* szpilki. Kocham je, kocham je, *kocham* Ale ja się dzisiaj nimi zachwycam
Jutro dodam zdjęcia, bo dzisiaj już nie mam siły.