Postanowiłam złożyć ten blog, ponieważ szukam wsparcia w odchudzaniu.
Którego nie mogę znaleźć u swoich znajomych, którzy uwarzają ze po tym jak niedawno schudłam 10 kilo wyglądam świetnie i nie potrzebuje się już odchudzac.
Ja jednak wiem, że jest inaczej, bo nadal wyglądam i czuję się jak gruba świnia.
Nienawidzę swojego ciała, a mim o tego i tak się obżeram,chyba po prostu jestem od tego uzależniona ;/
Mam nadzieję ze dizęki wam uda mi się osiągnąc mój cel w odchudzaniu i otrzymam od was dużo motywacji, ponieważ bardzo tego potrzebuję.
Trochę info na mój temat :
Imię: Julia
Wiek: 16 lat
Wzrost: 177 cm
Waga: 66 kg
Wymarzona waga: 54 kg
Wymiary : 97 x 74 X 97 cm
Zaczęłam się ponownie odchudzać od dzisiaj, teraz wrzucę bilans, a później dodam wykaz ćwiczeń które zrobiłam, postaram się też dodać wtedy trochę
thinspo.
BILANS:
- niecały serek wiejski light 120 kcl
- pół małej bułki pełnoziarnistej ?40 kcl
- jabłko 50 kcl
- 3 mandarynki 90 kcl
- miska zupy brokułowej ?300 kcl
- 2 chrupkie 40 kcl
- jogurt naturalny 200g 130 kcl
- pomidor 38 kcl
- jedno jajko gotowane 112 kcl
Razem: 920 kcl / 750 kcl
Podsumowując trochę dużo, albo nawet bardzo dużo ale to pierwszy dzień i trudno mi się przyzwyczaić do nisko kalorycznej diety po długim czasie obżarstwa ;/
Którego nie mogę znaleźć u swoich znajomych, którzy uwarzają ze po tym jak niedawno schudłam 10 kilo wyglądam świetnie i nie potrzebuje się już odchudzac.
Ja jednak wiem, że jest inaczej, bo nadal wyglądam i czuję się jak gruba świnia.
Nienawidzę swojego ciała, a mim o tego i tak się obżeram,chyba po prostu jestem od tego uzależniona ;/
Mam nadzieję ze dizęki wam uda mi się osiągnąc mój cel w odchudzaniu i otrzymam od was dużo motywacji, ponieważ bardzo tego potrzebuję.
Trochę info na mój temat :
Imię: Julia
Wiek: 16 lat
Wzrost: 177 cm
Waga: 66 kg
Wymarzona waga: 54 kg
Wymiary : 97 x 74 X 97 cm
Zaczęłam się ponownie odchudzać od dzisiaj, teraz wrzucę bilans, a później dodam wykaz ćwiczeń które zrobiłam, postaram się też dodać wtedy trochę
thinspo.
BILANS:
- niecały serek wiejski light 120 kcl
- pół małej bułki pełnoziarnistej ?40 kcl
- jabłko 50 kcl
- 3 mandarynki 90 kcl
- miska zupy brokułowej ?300 kcl
- 2 chrupkie 40 kcl
- jogurt naturalny 200g 130 kcl
- pomidor 38 kcl
- jedno jajko gotowane 112 kcl
Razem: 920 kcl / 750 kcl
Podsumowując trochę dużo, albo nawet bardzo dużo ale to pierwszy dzień i trudno mi się przyzwyczaić do nisko kalorycznej diety po długim czasie obżarstwa ;/