dzisiaj odwiedziłam moją babcię i ciocię, która

dzisiaj odwiedziłam moją babcię i ciocię, która właśnie przyleciała na święta. miło było, zawsze fajnie się z nią dogaduję. w sumie to jesteśmy na ty, ona jest po trzydziestce... ale świetnie się rozumiemy Image may be NSFW.
Clik here to view. kochana babuszka oczywiście poczęstowała mnie obiadkiem. nikt nie wie, że się odchudzam i nie chce żeby ktokolwiek wiedział, więc zjadłam to co mi dała. wieczorem zrobię dodatkowe ćwiczenia Image may be NSFW.
Clik here to view.

więc bilans na dziś jest taki:

10:30 - 1 mały pomidor, 1 jajko na twardo, 1 łyżeczka oliwy, pieprz, czarna herbata
13:30 - 1 łyżka kaszy mannej, 2 łyżki płatków owsianych, pół szklanki mleka (całość zagotowałam), posypałam cynamonem, herbata zielona
15:30 - 2 mandarynki, kawa z mlekiem, 1 małe niskosłodzone ciastko domowej roboty nadziewane wiśniami
16:30 - ziemniaki smażone z sosem (niewiele), troszkę mięsa z kurczaka, surówka, buraczki, herbata zielona
18:00 - 1 piwo (330 ml)
20:00 - 1 surowa marchewka, 5 czarnych oliwek, 2 łyżki pasztetu domowego z wątróbką, zielona herbata

ćwiczenia:
500 brzuszków, 500 pajacyków, 250 przysiadów, 20 minut marszu

przed pójściem spać jeszcze chyba poćwiczę z  ciężarkami 5kgramowymi i może jeszcze troszkę powtórki z dzisiejszej serii ćwiczeń Image may be NSFW.
Clik here to view.