*2 dzień HSGD*
*bilans* :
-> serek naturalny : 70 kcal
-> jabłko x 3 : 44 kcal x 3
-> zupa : 100 kcal
-> kasza gryczna : 94 kcal
-> kisiel frugo : 109 kcal
-> czekolada : 396 kcal
*łącznie* : 769 kcal/800 kcal (nie wliczam owoców i warzyw)
*ćwiczenia*
niewykonane, jak znajdę chwilę, to się za nie zabiorę .
spieprzyłam bilans tą czekoladą. to była chwila, weszłam do sklepu i od razu pokierowałam się do półki ze słodyczami. kiedy ją zjadłam, i uświadomiłam sobie co zrobiłam, rozpłakałam się z bezsilności. nie jestem silna. jestem słaba. ale mimo wszystko, idę dalej.
czeka mnie noc z historią. życzcie mi powodzenia. ;-;
![9ad70f0e00279ddb4e85a753.jpeg]()
*pieprzone motylki w bruchu.*
*bilans* :
-> serek naturalny : 70 kcal
-> jabłko x 3 : 44 kcal x 3
-> zupa : 100 kcal
-> kasza gryczna : 94 kcal
-> kisiel frugo : 109 kcal
-> czekolada : 396 kcal
*łącznie* : 769 kcal/800 kcal (nie wliczam owoców i warzyw)
*ćwiczenia*
niewykonane, jak znajdę chwilę, to się za nie zabiorę .
spieprzyłam bilans tą czekoladą. to była chwila, weszłam do sklepu i od razu pokierowałam się do półki ze słodyczami. kiedy ją zjadłam, i uświadomiłam sobie co zrobiłam, rozpłakałam się z bezsilności. nie jestem silna. jestem słaba. ale mimo wszystko, idę dalej.
czeka mnie noc z historią. życzcie mi powodzenia. ;-;
*pieprzone motylki w bruchu.*