*1 dzień HSGD*
*1 dzień bez słodyczy*
*bilans* :
->kromka chleba z twarożkiem : 96 kcal + 30 kcal
->jabłko x 3 : 44 kcal x 3
->zupa z młodej kapusty : 204 kcal
->kaki : 67 kcal
->dwie zielone.
->kisiel frugo.
*łącznie* : 440 kcal/ 900 kcal. (nie wliczam owoców i warzyw)
*ćwiczenia* :
brzuszki x 100
przysiady x 100
pompki damskie x 50
![tumblr_m8v6ewCo8g1qlur1xo1_500.jpg]()
*mogę sobie już chyba powoli odpuszczać tę znajomość, prawda? no bo może jeszcze nikt tego nie zauważył, ale to nie ma sensu. prędzej czy później on wróci do niej. to pewne.*
*1 dzień bez słodyczy*
*bilans* :
->kromka chleba z twarożkiem : 96 kcal + 30 kcal
->jabłko x 3 : 44 kcal x 3
->zupa z młodej kapusty : 204 kcal
->kaki : 67 kcal
->dwie zielone.
->kisiel frugo.
*łącznie* : 440 kcal/ 900 kcal. (nie wliczam owoców i warzyw)
*ćwiczenia* :
brzuszki x 100
przysiady x 100
pompki damskie x 50
*mogę sobie już chyba powoli odpuszczać tę znajomość, prawda? no bo może jeszcze nikt tego nie zauważył, ale to nie ma sensu. prędzej czy później on wróci do niej. to pewne.*