BILANS :>

*1 Dzień odchudzania*
*Dieta HSGD*

Śniadanie:Dwie MAŁE parówki śniadaniowe, odrobina kechupu i 1/3 bułki ----> ok. 350 kcal
II Śniadanie: Serek wiejski z miodem ----> 210 kcal
Obiad: Jabłko i pół bułki ----> ok 120 kcal
Kolacja: 1 mały kotlet, surówki ----> 100 kcal
*NIE WLICZAM OWOCÓW I WARZYW !!!*
Ćwiczenia: 45 min. Kung Fu (ok 350 kcal spalonych)
*SUMA: (Jedzenie - Ćwiczenia) = 430 kcal/ 900 !*

*Jestem z siebie naprawdę dumna ! Zwykle jem duuuużo więcej ! *