Quantcast
Channel: Wpisy oznaczone tagiem thinspiracje
Viewing all articles
Browse latest Browse all 4436

If you change nothing - NOTHING will change.

$
0
0
*bilans*
Ś: 2wasy, 2liście sałaty, plaster szynki,pół pomidora, pół grejpfruta, kawa z mlekiem
2ś: jedna wasa z plastrem szynki i drugą połową pomidora+ pół grejpfruta
O: pół puszki tuńczyka(Samo białko♥) wafel ryżowy,jedna wasa

I na wieczór kawka z mlekiem i multiwitaminka jako zastrzyk energii do ćwiczeń.
*ćwiczenia*
40min cardio na rowerku stacjonarnym.
100 brzuszków
100 przysiadów
50 damskich pompek
30minutowy trening pilates z 'blogilates' na YT.

Przeszła mi kompletnie ochota na wszystkie słodkości (a byłam niemal uzależniona od cukru), nocami już nawet nie jestem głodna, nawet jak ostatni posiłek jem o 14.
Mam nadzieję, że tym razem wreszcie się uda dojść do celu.

*Przesyłam dobrą energie do wszystkich motylków, Trzymajcie się, and GET FUCKING THIN* ;*

Viewing all articles
Browse latest Browse all 4436


<script src="https://jsc.adskeeper.com/r/s/rssing.com.1596347.js" async> </script>