“Dlatego tak ważne jest,aby pozwolić pewnym rzeczom odejść. Uwolnić sie od nich. Odciąć. Zamknąć cykl. Nie z powodu dumy,słabości czy z pychy,ale po prostu dlatego, że na coś już nie ma miejsc w twoim życiu.Zamknij drzwi, zmień płytę, posprzątaj dom, strzepnij kurz. Przestań być tym kim byłeś,bądź tym kim jesteś.”
*Bilans*
Śniadanie:
->kawałek bułki (ok. 50kcal)
->2 jabłka
Obiad:
->bułka z serkiem (ok. 150kcal)
->trochę słonecznika (ok. 150kcal)
Kolacja:
(0kcal)
Razem: 350 kcal+owoce
*Ćwiczenia*
->ok. 2,5h pływania
->80 przysiadów
->170 różnych brzuszków
->20 damskich pompek
Waga: 64,4 kg
Chcę poczuć ten cholerny głód.
Za mało ćwiczeń, ale pływanie mnie wykończyło.
*A tak poza tym to chciałabym Wam serdecznie podziękować za miłe przyjęcie. Nie myślałam, że ktoś mnie chociażby zauważy. To dla mnie na prawdę wiele znaczy. Dziękuję.*
Chudego,
K.