Dzień 3 sgd.

Bilans:
-kromka wasy 35kcal
-łyżeczka almette 23kcal
-jogobella 147kcal
-2 pierożki z mięsem ok.164kcal
-1 małe jabłko, grejpfrut, pomidor (nie wliczam)
-woda, 2 czerwone herbaty
-do wieczora: jabłko z cynamonem, zielona herbata
Razem: 369/400kcal ZALICZONE

Nareszcie udało mi się przejść przez 3 dzień i nie zawalić
Teraz tylko utrzymać to do końca tego miesiąca, a co potem? Zobaczymy co pokaże waga.. Dzisiaj zaczynam także a6w. Robiłam ją już w kwietniu, kiedy potrzebowałam schudnąć do wesela i bez diety zrzuciłam 5kg (w 4 tygodnie). Tym razem chcę ją zrobić całą..

ćwiczenia- steper 3000 kroków, 1 dzień a6w, rower(?).







Wymarzona sukienka..